TRENING SIŁOWO-WYTRZYMAŁOŚCIOWY

Jeśli chcesz wyrzeźbić sylwetkę, wzmocnić mięśnie wszystkich partii ciała, zwiększyć masę mięśniową lub poprawić metabolizm sprzęt w FitStation zapewni Ci osiągnięcie zamierzonego celu bezpiecznie i co najważniejsze skutecznie. Szeroka gama urządzeń cardio i siłowych pozwoli Ci przeprowadzić trening obejmujący wszystkie partie mięśni. Trenerzy FitStation pomogą opracować program treningowy najodpowiedniejszy dla Twoich indywidualnych potrzeb.

TRENING CARDIO

Jogging na bieżniach w FitStation z zielenią wokół klubu zmotywuje wszystkich do efektywnego treningu. Najnowocześniejsza technologia w połączeniu z wytrwałością pozwoli Ci osiągnąć zamierzony efekt. Dodatkowo trenerzy pomogą Ci określić optymalne tętno dla spalania tkanki tłuszczowej, poprawy kondycji lub przygotowania się do maratonu.

TRENING PERSONALNY

Trening personalny to najskuteczniejsza metoda, aby osiągnąć rezultaty, na jakich Ci zależy. W FitStation nasi trenerzy przeprowadzą testy wytrzymałościowe, określą dokładny cel treningów oraz przygotują indywidualny program ćwiczeń dla Ciebie.

Osobisty trener:

• Pomoże określić Twoją sprawność fizyczną i wydolnościową
• Specjalnie dla Ciebie napisze program treningów rozpisany na dany okres
• Pomoże osiągnąć najlepsze rezultaty ćwiczeń
• Upewni Cię, że dobrze wykonujesz ćwiczenia
• Zmotywuje Cię do regularnych ćwiczeń i zmobilizuje do osiągnięcia wymarzonych efektów

TRENINGI POMAGAJĄCE W ODCHUDZANIU

Jeśli marzysz o zrzuceniu zbędnych kilogramów, to nasz klub jest najbardziej odpowiedni do realizacji takich zamierzeń. Trenerzy FitStation opracowali szereg treningów pomagających w spaleniu tkanki tłuszczowej. Konsultacje z instruktorami zaowocują dopasowaniem do twojej sylwetki i wagi odpowiedniego cyklu treningowego. Utrata kilku kilogramów, na pewno pomoże Ci odzyskać wiarę w Siebie i poprawi samoocenę.